Bli fri från sötsug
Är du redo för en förändring? Jag är hypnosterapeut och jag arbetar med sockerberoende. Du kan få ett nytt lugn och en ny kontroll kring socker och småätande, med hjälp av en metod som inte bygger på viljestyrka.
Sweet no more = 30 dagar där du genom samtal med mig, hypnoser och flera uppföljningar bryter de gamla mönstren med sockersug.
Jag hjälper dig online och i Stockholm.
Låt mig hjälpa dig att gå från det ständiga sockersuget och småätandet, till att kunna ha godis och choklad hemma och känna dig opåverkad, lugn och att sockret inte har någon makt över dig längre.
Stress och oro är alltid faktorer i sockerberoende, så jag lägger stor vikt på att lugna nervsystemet. Du känner dig lugnare.
Hypnos integrerar förändringen, så att du slipper kämpa med viljestyrka.
3 enkla steg
Hur går det till?
Läs mer om de tre stegen som förändrar dina mönster i grunden. Utan att du måste genomgå en långdragen process – min arbetsmetod genomförs på 30 dagar, effektivt och enkelt för dig.
Steg 1: Samtal
Vad ligger bakom ditt sockerbehov? Det här samtalet tar dig som klient till en förståelse av mönstret.
Det vi förstår kan vi ändra.
Vi avslutar med en kort hypnos, som förbereder dig för en ändring av mönstren.
Steg 2: Vi startar förändringen på djupet
Vi har ett nytt samtal om vad som har ändrat sig sedan första träffen, dina nya insikter om sockret och mönstren.
Du får därefter en längre hypnos, speciellt tillpassad för dig med utgångspunkt i det vi såg av mönster vid första träffen. Ditt nervsystem får lugn och en ny version av dig kan börja ta form inom dig med hjälp av hypnosteknikerna.
Steg 3: Din personliga ljudfil
Den här ljudfilen är skapad bara för dig. Du får den 1-2 dagar efter vår andra träff. Du lyssnar hemma i 30 dagar.
Redan efter några dagar märker du att du inte är sugen på det söta på samma sätt – laddningen i det söta börjar minska.
Repetition är nyckeln till förändring och den får du med hjälp av ljudfilen samtidigt som du får en avslappning.
Uppföljning
Jag vill att du ska känna dig trygg i den här förändringen och jag finns tillgänglig under din process.
Efter 7 dagar har vi ett samtal och sedan ytterligare ett efter 14 dagar.
Efter 30 dagar är det uppföljning.
Samtal och uppföljning via Zoom.
Ljudfilen är sedan din att behålla.
Det här är en trygg och personlig förändringsprocess där du får stöd hela vägen. Samtalen i steg 1 och 2 tillsammans med hypnosen, gör att du kan släppa taget om sockerberoendet.
Hur kan det vara möjligt?
Det är både möjligt och enkelt, eftersom hypnosen kommunicerar med det undermedvetna, där våra vanor och ”måsten” ligger. Du kan se det som en gammal programmering som ändras.
En gång i tiden fick du denna programmering och den går att ändra.
Vad behöver du göra?
Efter vår andra träff:
- Sätt av 20 min per dag där du är ostörd och kan låta dig ledas in i avslappningen och hypnosen med hjälp av ljudfilen.
- Redan efter några dagar märker du en positiv förändring. Repetition i 30 dagar gör att resultatet varar.
- Ljudfilen säkrar att du lyckas.
Hur går hypnosen till?
- Jag guidar dig in i ett tillstånd av lugn.
- När du känner dig lugn så startar vi hypnosen. Det är som en avslappnande stund för dig där jag använder ord och visualiseringar som talar till det undermedvetna, som styr våra vanor och beteende. (Även om du är en person som har svårt att slappna av, så kan du veta att jag har gjort det här många gånger tidigare och en positiv förändring startar här).
- Jag tar dig ur hypnosen och så avslutar vi lugnt och varsamt.
Så här säger mina klienter
Jag heter Marika och är hypnosterapeut
Även om du har provat ”allt” tidigare och misslyckats, så kan du få en förändring med mitt trestegsprogram eftersom vi jobbar med det undermedvetna och inte med din viljestyrka.
Jag heter Marika, jag är hypnosterapeut och arbetar med sockerberoende.
Mitt trestegsprogram Sweet No More är strukturerat och effektivt. Jag har utformat det utifrån flera års erfarenhet av möten med klienter. Nu vet jag vad som fungerar och inte och Sweet No More fungerar.
Jag har sett enorma förändringar hos mina klienter.
Boka ett kostnadsfritt samtal där du kan ställa frågor och vi kan tillsammans se om Sweet No More passar för dig.
Jag ser fram emot att höra från dig.
Marika
Upptäck kraften i din personliga ljudfil
Med Sweet No More får du en ljudfil skapad enbart för dig.
Ljudfilen säkrar att du lyckas:
- Personligt utformad och därför väldigt effektiv
- Snabb förändring om du lyssnar regelbundet
- Hjälp med repetition som är nyckeln till förändring.
- Din att behålla också efter 30 dagars för avslappning.
Så här fungerar Sweet No More
Sweet No More är både effektivt och enkelt och här kan du ta del av de tre stegen i detalj.
Steg 1: Samtal
Steg 1 består av ett samtal där vi under samtalets gång ser ett mönster, om vad som ligger under sockerbehovet. Det som ofta kommer upp är mönster från barndomen, allt från sockervanorna som barn och förhållandet de vuxna runt en hade till socker och mat, till sårade känslor och gammal sorg som ligger kvar och triggar behovet av det söta.
Sockerbehov är symptomet, inte roten. Roten är det som gör att du upplever att du måste ha socker, och att du inte har kontroll över sockret. Man skulle enkelt förklarat kunna säga att det har blivit en ”felkoppling”.
Låter det här svårt och jobbigt? Jag har gjort det här många gånger nu, så det enda du behöver göra är att vara öppen för att ha det här samtalet och så gör jag jobbet.
Jag har erfarenhet av att snabbt förstå mönster och hur hjärnan har fått dig att tro att du är sockerberoende. Så låt mig hjälpa dig.
Det här samtalet tar dig som klient från uppgivenhet till en förståelse av mönstret.
Därefter kan vi ändra det.
Vi avslutar detta steg med en kort hypnos som blir till en lugn och behaglig stund för dig.
Steg 2: Samtal och en längre hypnos
Under vår andra träff börjar vi med att prata lite om hur du känner att tankarna om socker och mat har ändrat sig sedan sist vi sågs.
Sedan får du en ny och denna gång längre hypnos, som jag har tillpassat speciellt för dig med utgångspunkt i de mönster vi sett vid första träffen. Allt är skräddarsytt för dig. Ingen klient är helt lik den andra, även om socker är den gemensamma nämnaren.
Stress är alltid en del av sockerbehov. Den delen täcker jag därför upp i processen genom att lägga in avslappning och avspänning, så att ditt nervsystemet kan känna sig lugnt och tryggt.
Steg 3: Din personliga ljudfil
1-2 dagar efter Steg 2 får du en ljudfil skickad till dig – och den är guld värd. Denna har jag talat in och den är bara till dig, anpassad efter just dina utmaningar. Det enda du behöver göra är att lyssna på din personliga ljudfil en gång om dagen i en månad. Jag erbjuder ljudfilen för att hjälpa dig nå resultat så snabbt och smidigt som möjligt
Ljudfilen säkrar helt enkelt att du lyckas.
Hur fungerar ljudfilen?
- Den personliga ljudfilen är skapad just för dig och är därför väldigt effektiv.
- Ljudfilen är 20 minuter lång
- Min rekommendation är att du lyssnar i minst 21 men helst 30 dagar.
- När du lyssnar på ljudfilen så börjar du bygga en ”ny version” av dig själv. Du tränas till att stoppa den negativa loopen som gör att de dåliga valen går på automatik.
- Med ljudfilen som kommer förändring. Du upptäcker att du inte är sugen på det söta, ja du kanske till och med tycker att det inte smakar så gott längre. Du börjar känna att du har ett val, du får en bromssträcka. Du kan nu göra val som bygger upp dig istället för bryter ner dig. De flesta klienter är förvånade över att förändringar kan ske så snabbt.
- Du börjar lita på dig själv, ditt nervsystem blir lugnare och du känner dig mer till freds. Ljudfilen som du lyssnar på säkrar att du får en förändring.
- Hjälper dig med repetition. Repetition är som du säkert vet nyckeln till förändring och det här hjälper dig ljudfilen med, på ett smidigt sätt. Tryck på play och lyssna!
- Hjälper dig att fortsätta förändringen efter våra möten. Mina klienter säger att de märker hur de börjar tänka och agera på ett nytt sätt när det kommer till socker, i takt med att de lyssnar på ljudfilen.
- Ljudfilen är din att behålla. Många av mina klienter lyssnar på ljudfilen efter att vi är klara med behandlingen. De tycker att den är skön att lyssna på för lugn och avslappning. Jag lägger mycket omsorg på den. ❤️
Hur kan det vara möjligt? Det är både möjligt och enkelt, eftersom ljudfilen talar till ditt undermedvetna, där våra vanor och ”måsten” ligger. Du kan se det som en gammal programmering som nu programmeras om till det du egentligen vill.
Vad händer sedan?
Jag vill att du ska känna dig trygg med processen och därför ingår ett samtal efter 14 dagar samt en uppföljning online efter 30 dagar, där vi tillsammans ser att du har ändrat tankarna och känslorna om vad socker innebär för dig.
När känslorna för socker ändras, så försvinner behovet av socker. Du får kontroll.
Bra att veta
- Programmet ges online
Vi möts online via Zoom. Resultatet blir lika bra som om vi skulle ha träffats i person.
Det kan vara en stor fördel med sessioner online då du slipper resa. Många tycker också att det är skönt att vara i sin egen hemmiljö.
- Internetuppkoppling krävs
Du behöver ha god internetuppkoppling. Se till att du sitter bekvämt och helt ostört under våra mötetn.
Du har din dator framför dig i ansiktshöjd så att vi kan se varandra.
Funkar det verkligen för mig?
Jag möter många som har tveksamheter till att det här med sockersuget verkligen ska gå att förändra. Kanske har man försökt i många år, kanske har man testat annat som inte fungerat. Här är mina svar på några vanliga funderingar.
Finns det något som kan göra att jag inte får resultat?
Mitt svar: Ja, din rädsla för att misslyckas, så att du inte ger det en ärlig chans.
Vad menar jag med det? Jo, du kanske har provat ”allt” och har känt att det går lite bättre ett tag, men så händer det något och du är tillbaka i gamla destruktiva mönster igen. För varje gång känner du dig lite mer misslyckad. De flesta känner skuld och skam och så är den negativa spiralen igång igen.
Den här rädslan att misslyckas kan göra att du går in med ”halv vilja”, alltså du går in med att gardera dig för ett nytt misslyckande.
Det undermedvetna lyssnar på vad du säger och förenklat sett så kan vi förstå att om hjärnan hör två helt olika budskap: Jag vill sluta äta socker och Jag tror inte att något kan få mig att sluta, jag har provat allt; ja vilken av dessa två röster ska hjärnan lyssna på?
Den kan inte utföra något nytt om den får två motstridiga budskap.
Viktigt! Du behöver inte ”tro på” hypnos eller förstå hur det fungerar, men du behöver vara villig att lita på min expertis och ha tillit och ge processen en ärlig chans. Samt vara öppen för att uppleva hur saker ändrar sig.
Vi har ett samtal efter 14 dagar och en uppföljning efter 30 dagar och jag kan svara på frågor under tiden, så du har stöd i den här processen.
Jag har inte tid!
Mitt svar: Om du tror att du inte kan undvara 20 min om dagen i 30 dagar, eller 20 min varannan dag i 60 dagar, då vill jag rekommendera att du inte bokar hos mig.
Jag leder dig genom den här processen och din insats är våra två träffar samt 20 min om dagen i 30 dagar.
Det är bra om du är ärlig med dig själv – önskar du det här så mycket att du är villig att prioritera de 20 minuterna?
Kan du se dig själv utan socker?
En vanlig kommentar från mina klienter är ”Jag kände en tomhet när jag förstod att jag inte behöver sockret”. Alla sådana här typer fällor pratar vi om redan i Steg 1, så att du är förberedd och kan hantera det bra. Jag har som sagt hjälp många genom den här processen och jag förbereder dig så att du ska kunna se dig själv utan socker. Så att glädjen och stoltheten du kommer att känna är större än det gamla sockerbehovet.
Så fråga dig själv, vad händer om jag inte slutar konsumera socker på samma sätt som idag?
Är du redo för en förändring?
Det här är en trygg och personlig förändringsprocess där du får stöd hela vägen. Samtalen i steg 1 och 2 tillsammans med hypnosen, gör att du kan släppa taget om ditt sockerberoende.
Boka ett kostnadsfritt samtal med mig så tar vi reda på om Sweet No More är för dig och du är välkommen att ställa frågor.
Pris
Just nu vårrabatt under april och maj månad.
Sweet No More består av 3 steg och en uppföljning.
I priset ingår:
Steg 1: Kartläggning av mönster
Steg 2: Samtal och Guidad avslappning
Steg 3: Din personliga ljudfil + samtal efter 7 och 14 dagar
Uppföljning efter 30 dagar
Just nu vårrabatt:
9 800 kr
6 950 kr
inkl moms
Betalning:
Betalning sker med kortbetalning via Stripe, med möjlighet att välja Klarna och delbetalning.
Trygghetsgaranti:
Om du känner efter vår första träff, att det här inte passar dig, så betalar du 2 500kr och jag återbetalar resten. Det behöver du i så fall meddela mig samma dag som vår första träff.
Avbokningspolicy
Återbud måste lämnas senast 48 timmar före bokad tid.
Vid avbokning senare än 48 timmer pga sjukdom, ingen återbetalning, men vi försöker hitta en ny tid till dig.
Vid uteblivet besök utan avbokning, ingen återbetalning.
Så här kommer du igång:
Oavsett om du är redo att boka eller vill veta mer så börjar resan med ett kostnadsfritt samtal. I samtalet får du tillfälle att ställa frågor och vi tar reda på hur mitt program Sweet No More kan hjälpa dig.
Har jag råd med det här?
Det är alltid sunt att fundera över sina kostnader. När du värderar kostnaden för Sweet No More så vill jag be dig att jämföra med vad det kostar att köpa sötsaker. Räkna själv på din kostnad i kalkylatorn här nedanför.
Fråga dig själv, hur ser mitt liv ut om ett år om jag fortsätter som nu?
Kanske det är dags att få en förändring nu?
Låt mig hjälpa dig.
Vad kostar dina sötsaker varje månad?
Din månadskostnad för sötsaker
2400 kr
Beräknat på dina uppgifter.
Jämfört med Sweet No More:
en gång för livslång förändring.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden på Sweet No More och annat jag har provat?
Efter vårt samtal och hypnoserna så kommer du att märka att den starka ”laddningen” i temat socker avtar, för varje dag och vecka, i takt med att du lyssnar på ljudfilen.
Ingen viljestyrka behövs, bara tillräcklig motivation för att sätta av 20 min varje dag till ljudfilen.
Hur fungerar hypnos?
Nyckeln till all grundläggande förändring ligger i det undermedvetna sinnet.
Det undermedvetna utgör 95% och är baserat på känslor, fantasi, gamla erfarenheter, gamla vanor, tankar och värderingar som vi har fått med oss genom åren.
Det är alltså många saker som styr oss som vi inte är medvetna om. Tankarna går automatiskt och vi kanske inte vet och förstår hur och varför. Det medvetna sinnet, d.v.s viljestyrka, logik och det vi förnuftsmässigt vet är bra för oss, det utgör 5%. Inte konstigt att det är svårt att ändra gamla tankemönster och gamla ovanor bara med viljestyrka.
I en hypnosbehandling kommunicerar vi med det undermedvetna och det är förklaringen till att det är möjligt att bryta gamla mönster och gamla varor.
Jag har sett hypnos på TV, kan det vara farligt?
Hypnos innebär inte att:
- förlora kontrollen
- göra saker mot sin vilja
- ”bli borta” eller att sova
- bli manipulerad
- bli övertalad till något som inte ligger i din egen uttalade önskan om att förändra.
Glöm det du sett på TV och film om hypnos, där folk förlorar kontrollen. Det har ingenting med hypnosterapi att göra.
Hur kan det gå så fort?
Det kan gå snabbt när det undermedvetna förstår ett problem på ett nytt sätt. Det är här min expertis kommer in. Jag har gjort det här många gånger tidigare och kan snabbt hjälpa dig att börja introducera nya tankar och känslor.
Kombinationen av vårt samtal och den guidade avslappningen får din hjärna och ditt undermedvetna att vilja se sockret på ett nytt sätt.
Vad kan man förvänta sig när man inte längre konsumerar stora mängder socker?
Du kan förvänta dig:
Mer energi
Bättre hormonbalans
Mindre värk i leder och muskler
Mindre PMS och klimakteriebesvär, beroende på vilken åldersgrupp du tillhör
Bättre fokus
Bättre sömn
Bättre matsmältning
Viktnedgång
Behöver jag göra några övningar eller skriva ned vad som händer dag för dag?
Nej, du behöver inte genomföra ett hårt och utdraget arbete för att nå önskad förändring, tvärtom går det snabbt, samt är en behaglig process. Som en klient sa: ”Det är som ett pepptalk, i avslappning, som guidar dig dit du vill”.
Du lyssnar på ljudfilen, det är inget annat du behöver göra efter vårt andra möte.
Vad får jag i Sweet No More?
Du får den hjälpen du behöver precis där du är nu. Det är helt anpassat efter dig, det är inte ett generellt program.
Jag hjälper dig med dina utmaningar så som de är just för dig. Sockerberoende är den gemensamma nämnaren, men varför är olika för olika personer.
I Sweet No More får du ta del av min kunskap och erfarenhet efter att ha hjälp många klienter med just den här problematiken.
Hur fungerar Sweet No More, vetenskapligt sett?
Nyckeln till all grundläggande förändring ligger i det undermedvetna sinnet.
Det undermedvetna utgör 95% och är baserat på känslor, fantasi, gamla erfarenheter, gamla vanor, tankar och värderingar som vi har fått med oss genom åren.
Det är alltså många saker som styr oss som vi inte är medvetna om. Tankarna kommer automatiskt och vi kanske inte vet och förstår hur och varför. Det medvetna sinnet, d.v.s viljestyrka, logik och det vi förnuftsmässigt vet är bra för oss, utgör endast 5%.
Inte konstigt att det är svårt att ändra gamla tankemönster och gamla ovanor enbart med viljestyrka!
I samtalet med mig i Steg 1, finner vi svar på hur dina mönster startade och det är så här vi kan bryta gamla mönster och gamla varor. Jag har erfarenhet och kompetens att förstå hur dina undermedvetna tankemönster styr dig. Efter samtalet i Steg 1, så kan du med min hjälp börja bygga nya tankar och känslor om sockret som gör att du inte behöver använda viljestyrka för att förändra gamla mönster.
Vill du veta mer?
Jag tar inte emot bokningar utan att vi har haft ett samtal. Under det kostnadsfria samtalet får du tillfälle att ställa eventuella frågor och vi tar tillsammans reda på om Sweet No More är rätt väg för dig.
Det kostnadsfria samtalet är helt oförpliktigande.
Välj din tid i min kalender här nedanför: